Fytoprogesteron si získává stále větší pozornost jako přírodní cesta k hormonální rovnováze. Pomáhá při krátké luteální fázi, nepravidelné ovulaci, silném PMS nebo jako podpora po vysazení hormonální antikoncepce. Najdete ho i mezi našimi doplňky stravy a to jako NaturEndo Fytoprogesteron.
Ale právě proto, že jde o látku s hormonálním účinkem, je třeba ji užívat uvědoměle a se správným načasováním. Nejde o univerzální prostředek pro každou ženu a každou situaci.
Zde přinášíme nejčastější chyby, se kterými se při užívání fytoprogesteronu setkáváme – a jak se jim vyhnout.
Co je to fytoprogesteron?
Fytoprogesteron je přírodní látka, která se váže na progesteronové receptory v těle. Nepůsobí jako klasický hormon zvenčí, ale napodobuje účinky vlastního progesteronu. To může být velmi užitečné v situacích, kdy tělo tento hormon nevyrábí v dostatečném množství – například po ovulaci nebo ve stresových obdobích.
Ve formuli NaturEndo jsme fytoprogesteron doplnili o další účinné látky, včetně talaromycinu, který zvyšuje jeho vstřebatelnost a synergii s tělem.
Nejčastější chyby při užívání fytoprogesteronu
1. Příliš brzké nasazení – ještě před ovulací
Fytoprogesteron se má užívat až po ovulaci, kdy přirozeně stoupá hladina progesteronu. Pokud se začne užívat dříve, může tělo „zmást“ a vyvolat předčasné krvácení nebo zkrácení cyklu.
„Pokud žena neví, kdy ovuluje, a začne s fytoprogesteronem příliš brzy, může tělo spustit menstruaci v době, kdy by měla teprve začít luteální fáze,“ upozorňuje naturoterapeutka Gabriela Tuatti.
2. Neznalost vlastního cyklu
Bez sledování ovulace (například symptotermální metodou nebo pomocí LH testů) nelze správně určit, kdy s užíváním začít. Řídit se „odhadovaným dnem cyklu“ může být zavádějící – zejména u žen s nepravidelným cyklem.
3. Příliš vysoké dávky hned od začátku
Některé ženy začínají rovnou s maximální dávkou, místo aby pozorovaly reakci těla při menší dávce. U citlivějších žen to může způsobit únavu, bolesti hlavy nebo špinění.
4. Neřešená příčina hormonální nerovnováhy
Fytoprogesteron může krásně podpořit tělo, ale pokud je příčinou dlouhodobý stres, vyčerpání nadledvinek nebo trauma, pak bez změny životního stylu nebo hlubší vnitřní práce často k návratu ke zdraví nestačí.
Jak fytoprogesteron užívat správně
Po ovulaci – nejčastěji 2.–3. den po potvrzené ovulaci (pomocí symptotermální metody, případně ovulačních testů), obzvlášť pokud si nejste stoprocentně jistá, kdy ovulace nastala, nezačínejte s užíváním fytoprogesteronu hned
V druhé polovině cyklu – obvykle 10–14 dní, záleží na délce cyklu konkrétní ženy
V cyklech – doporučuje se 3 měsíce užívání, poté 1 měsíc pauza
V souladu s tělem – při nežádoucích reakcích dávku upravit nebo užívání konzultovat s terapeutem
Fytoprogesteron je mocným nástrojem – ale stejně jako každý nástroj, potřebuje správné zacházení. Pokud je užíván vědomě, může být pro mnohé ženy zásadní pomocí na cestě k hormonální rovnováze.
Chcete-li se o fytoprogesteronu nebo NaturEdnu dozvědět více, podívejte se na naši produktovou stránku nebo si rezervujte konzultaci u Gabriely Tuatti.