Gabriela Tuatti o bezpečném a vědomém přístupu k bylinám
Bylinky mají obrovský léčivý potenciál – ale právě proto s nimi musíme zacházet s respektem. Není to „jen čaj z něčeho zeleného“. Každá bylina má svůj účinek, svou sílu a také své hranice. Gabriela Tuatti (LINK na její web), naturoterapeutka a autorka receptury NaturEndo, to ve své praxi (praxi dej jako LINK na konzultace) vidí znovu a znovu:
„S bylinkami to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Není všechno pro všechny.“
Začněte pomalu. A jen s jednou bylinou
Gabriela doporučuje začít s bylinami jednotlivě, nikoliv v kombinaci:
„Zkoušejte každou bylinku zvlášť. Neužívejte s ní soustavně jiné byliny. Jen tak poznáte, jaký má dopad právě na vás.“
Tělo potřebuje čas, aby si na novou látku zvyklo – a zároveň vám takto může jemně naznačit, zda mu daná bylina sedí, nebo ne.
Sledujte, jak se cítíte
Při užívání bylin Gabriela doporučuje všímat si jemných změn:
- zda vám neklesá nebo nestoupá tlak,
- jestli vás nepálí žáha,
- zda nemáte kožní reakci nebo nepříjemné nadýmání,
- jak se mění váš spánek, sny nebo vlhkost sliznic (oči, ústa...).
„Pozorujte se. Tělo mluví, jen ho musíme slyšet.“
Proč není „víc“ vždycky lépe
V době, kdy jsou byliny dostupné ve formě čajů, tinktur, kapslí nebo směsí, máme tendenci přidávat si „ještě něco navíc“. Právě zde ale vzniká riziko přetížení – hlavně u žen s citlivým hormonálním systémem.
„Každá bylina není pro každého. I příroda umí být silná – proto je potřeba vědět, co děláme.“
Kdy být obezřetná
Zvláštní pozornost si zaslouží ženy:
- s nízkým krevním tlakem,
- s citlivým zažíváním nebo pálením žáhy,
- ve zvýšeném stresu nebo psychickém napětí,
- v období před nebo po ovulaci, kdy tělo reaguje jinak na fytolátky.
Vědomý přístup je klíčem
Byliny nám mohou pomoci – ale jen tehdy, když k nim přistupujeme s pokorou, znalostí a ochotou naslouchat vlastnímu tělu. Právě proto je filozofie Arevali založena na synergii kvalitních bylin, klinicky ověřených látek a pečlivě promyšlené kombinaci účinků.
V produktech jako je NaturEndo nebo FemiFlow najdete účinné složky v množství a formě, které ctí rovnováhu – a nechávají prostor tělu, aby mohlo zareagovat svým tempem.